Juliane C. Winkelmann,
Coach für hochsensible Frauen.
Mehr Hochsensible braucht die Welt.
Hochsensible Menschen tragen einen großen Beitrag zur Verbesserung unserer Welt bei. Ich möchte mit meiner Arbeit mehr Menschen wie dich bestärken sich selbst wahrzunehmen, sodass du deine großartigen Fähigkeiten als hochsensibler Mensch sehen, fühlen und leben kannst. Dass du mehr auf dich aufpasst, auch wenn dir der Rest der Welt erstmal wichtiger erscheint. Dass du die Möglichkeit hast hier einen Raum für dich zu entdecken, wo nur du eine Rolle spielst um dann bestärkt mit Selbstvertrauen, Selbstwert und innerem Vertrauen in die Welt zu treten. Ich wünsche mir, dass Du in den Spiegel blickst und deinen Wert erkennst und lebst.
Über mich
Ich hab mich immer anders gefühlt ...
Ich hab mich immer schon anderes gefühlt, nicht dazu gehörig-mehrfühlig 🙂 und unverstanden. Meine Gefühle habe ich nicht zuordnen können. Ich habe meine Sensibilität als Schwäche wahrgenommen und häufig meine Intuition ignoriert. Ich spüre Gefühle, Stimmungen von anderen und sauge sie manchmal auf wie ein Schwamm. Früher habe ich diese Gefühle zu meinen Gefühlen gemacht.
Habe Gefühle mit Essen unterdrückt ...
In Kindheitstagen fing es an, dass ich (meine) unangenehmen Emotionen mit Essen unterdrückt und im wahrsten Sinne heruntergeschluckt habe. Wenn du so sensibel bist, ist es manchmal schwer mit dieser Flut von Reizen, die in deiner Umwelt aufkommen, umzugehen. Ich habe mir als Kind eine Bewältigungsstrategie angeeignet, die mir zu Seite stand und steht. Ich habe seitdem ich 8 Jahre alt war Diäten gemacht, die immer mehr das Mangeldenken und Mangelempfinden verstärkt haben und nie das Problem an sich gelöst haben. Manchmal fühlte es sich an wie eine Spirale des „Nicht Gut Genug“ -Seins.
Ich höre auf meine Intuition ...
Erst als ich angefangen habe auf meine Intuition zu hören, konnte ich für mich bessere Entscheidungen treffen. Es passiert heute noch, dass ich meine Intuition ignoriere. Ich lerne weiterhin dazu, sie als Stärke anzunehmen und wahrzunehmen und danach zu handeln und zu entscheiden. Einige Coaching-Tools -wie zum Beispiel das Aufstellen – helfen mir heute persönlich meine Intuition zu stärken und gesündere Entscheidungen für mich zu treffen und einen besseren Zugang zu mir zu bekommen. Mittlerweile habe ich gelernt, dass nicht alles, was ich fühle, zu mir gehört. Heute kann ich besser trennen, was meine Gefühle sind und welche nicht. Ich schaffe es eher in mich hinein zu hören.
Heute möchte ich anderen helfen ...
Ich bin selbst hochsensibel und habe erst so wirklich in meiner Coaching-Ausbildung begriffen, was es für mich bedeutet hochsensibel zu sein. Außerdem habe ich herausgefunden, dass es hier eine Verbindung zwischen meiner Hochsensibilität, Stressverhalten und meinem Essverhalten gibt. Ich denke es geht dir vielleicht auch so, dass du isst ohne zu wissen was dahintersteckt und welche Möglichkeiten du hast. Es kann dir helfen herauszufinden, welche Fähigkeiten du besitzt. Welche Strategien du in deinem Leben entwickeln kannst und auszuwählen nach welcher Strategie du handeln willst. In dein eigenes Bewusstsein zu treten, dich selbst zu befähigen, nein zu sagen und Grenzen zu setzen.
Ein paar Facts über mich
- Ich arbeite zusammen mit meinem ausgebildeten Therapiebegleithund Elliot, mit dem ich sehr gerne die Natur erkunde - zu Fuß oder mit dem Rad. Es ist schön einen solchen Begleiter zu haben.
- Ich liebe es, mich mit Handarbeit zu beschäftigen. Ich häkle, bastle, stricke und das ein oder andere Mal liebe ich es auch, ein altes Möbelstück zu „restaurieren“- Ich liebe das Handwerk und es bringt mich mehr denn alles andere in diesen einen Moment und in den Flow.
- Das Wühlen in Erde macht mir Freude. Schon als Kind hatte ich eine „Un“-kraut-Plantage in meinem Sandkasten. 😀
- Ich liebe es auf Konzerte zu gehen. Die Musik und die Freude, die sich in mir breit macht sind unschlagbar. Hier kann ich ganz oft bei mir selbst sein. Die Augen schließen und tanzen.
- Ich bin Logopädin und führe seit 2011 meine eigene Praxis.
- Ich liebe Schokolade.
