Du fühlst dich einfach nicht gut genug?
Dir haut mal wieder diese eine Situation deine Gedanken und Gefühle für den Rest des Tages durcheinander!? Du trägst ein negatives Gefühl den ganzen Tag mit Dir herum? Du hast einen bedrückendes Gefühl im Bauch und weißt nicht warum? Du brauchst unbedingt die Schokolade- jetzt – sofort – damit das bedrückende Gefühl weg geht?
Emotional Freedom Technique (EFT)
Was ist EFT-Klopfakupressur?
Wie wirkt EFT?
Durch das gleichzeitige Fokussieren auf dein Problem und das Klopfen mit EFT auf bestimmte Meridianpunkte bringst du die Energie in diesen Störbereichen wieder zum Fließen. Durch das Klopfen beeinflusst du deine Wahrnehmung, Erlebnisse und Emotionen. Es wirkt stark auf dein Unterbewusstsein und dein Körpergedächtnis. Das köpereigene Energiesystem kehrt in Balance zurück. Es werden keine Stressreize mehr ausgesendet. Du bist entspannt und kannst Situationen plötzlich mit anderen Augen betrachten. Du entwickelst eine neue Strategie für dein Handeln.
Traditioneller Hintergrund
Klopfakupressur ist eine Technik aus der energetischen Psychologie, basiert auf der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und arbeitet mit dem Meridiansystem (Energiesystem, Informationssystem) des Körpers. Es werden die klassischen Akupunkturpunkte mit den Fingern beklopft. Das Schöne- die hast du immer mit dabei 😊.
Für mich ist EFT ...
… ein tolles handwerkliches Tool, wo du selbst aktiv werden kannst. Mit dem du zusammen mit deinem Körper an Themen arbeitest und sogar in das Körpergedächtnis gelangen kannst.
Es ist erstaunlich, was in diesen Klopfsessions alles passiert. Du wirst überrascht sein. 😊
Wann kann EFT-Klopfakupressur gut eingesetzt werden?
- Akute Stresssituationen, wie auch chronischer Stress
- Akute und chronische emotionale Probleme jeder Art
- Abhängigkeiten/Cravings (Essen, Zucker)
Um nur einige zu nennen. 🙂
EFT für jedermann
Arbeite mit mir an deinen Ängsten, unangenehmen Gefühlen, Glaubenssätzen- die Dich blockieren und deinen Themen im Allgemeinen. Hier erlangst du ein Tool, welches dir im Alltag helfen kann, schwierige Themen aufzulösen und deinen Alltag einfacher zu bestreiten. Zudem kannst du, mit einigen Hilfestellungen von mir, diese Methode selbstständig für dich zuhause umsetzen und weiterführen.
EFT für Hochsensible
Als hochsensibler Mensch bist du häufig stressanfälliger als andere. Elaine Aaron hat in Forschungen zur Hochsensibilität nachgewiesen, dass du als hochsensible Person eine feinere Wahrnehmung von Reizen besitzt, zudem werden diese intensiver im Gehirn verarbeitet. Kurz und knapp es gelangen mehr Reize in dein Gehirn und noch dazu verarbeitet dein Gehirn es viel krasser. Selbstakzeptanz und Selbstliebe sind häufig Themen, die dich beschäftigen. EFT ist ein toller Begleiter für den Alltag, um dein Stresslevel zu senken, entspannter im Alltag zu sein und mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu entwickeln Zudem kannst du, mit einigen Hilfestellungen von mir, individuell EFT weiterführen.
EFT bei emotionalem Essen
Hochsensibilität und Essen haben eine enge Verbindung. Du bist überfordert von den Reizen, die über den Tag auf dich einströmen. Essen bringt dich zurück in deinen Körper, wenn du ihn nicht mehr spürst. Emotionales Essen ist häufig die erlernte Strategie um mit unangenehmen Emotionen umzugehen, die du nicht fühlen möchtest. Das Emotionales Essen kann zu einer Gewohnheit werden, die aus vielfältigen Themen besteht. Es gibt da nicht den einen Grund. Finde heraus, was dich dazu bewegt, gerade diese Strategie zu wählen und eine bessere Lösung für dich zu finden.
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Fragen zum EFT-Klopfen
EFT können wir entweder bei mir im Coaching-Raum durchführen oder online bequem von zuhause aus. Wir treffen uns dann online und ich führe den Prozess mit dir am Bildschirm des Computers durch.
Wir besprechen dein Thema und legen danach los. Ich bin dein Vorbild und du kannst das Klopfen mit meiner Anleitung durchführen.
Vor Ort ist mein ausgebildeter Therapiebegleithund bei der Coaching Session anwesend (liegt meist entspannt mit dabei) und kann eine Unterstützung im Coaching Prozess sein.
Buche gerne ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch vorab.
EFT-Klopfen wirst du bei dir selbst durchführen. Ich diene dir als Vorbild und greife besprochene Inhalte, die wir in der Session klären, für dich auf.
Gerne biete ich dir die Möglichkeit mich unverbindlich kennenzulernen. Das Kennenlernen können wir in einem telefonischen Vorgespräch durchführen oder uns online treffen. Du hast dann Zeit mich in einem 20-minütigem Gespräch zu erleben und Fragen zu klären.
Buche ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir
Du bist neugierig geworden und möchtest mich gerne kennenlernen? Du hast Fragen wie wir zusammen kommen? Dann melde dich gerne bei mir. Ich freue mich wenn du in Kontakt mit mir trittst.